高松市YOGAインストラクターHarunaのブログ

この前の日曜日のこと♪




朝ヨガをしに仏生山公園へ☆




広くて芝生もあって、木陰もあって、ヨガをするにはピッタリの公園です(^^)





前回、朝食を持って行かず後悔したので（´-`）






今回はサンドイッチを持参して、ワクワク感増↑↑



梅雨の中休みでいいお天気でした♡



ヴリクシャアーサナ。




なぜかインドのリシュケシュのスパとよく似た広場が！！


⬇⬇⬇

香川県ですが(°∀°)b






いつも人が少ないので、独り占めだー＼(^o^)／








最近スパルタ教育中のダーさんは





時々、虫を追っかけ出したりするので




ぐぉらぁぁ なにやってんじゃー(-_-メ




と心に波が立つワタクシ



ヨガ歴約9ヶ月？



だいぶ慣れてきたようだけど





シャッター押した直後に崩れる(^^;;




写真では分からないよ、
よかったね( ´艸｀)ププ







とは言え、(σ・∀・)σ



バランスポーズは倒れてもよいのです。




グラグラしながら自分のバランスを探していきます。





グラグラする時期を通過して、だんだんバランスが取れてきます。




できるようになったー！と思ってもその日の調子で崩れることもあるし↓↓



それでも




諦めずにやる（笑）




崩れても崩れても、その日やったことに意味があって





ひそかに体は変わってて





ある日なぜかスルッとできる時があります！



そりゃーもうー、嬉しいのなんのってo(^▽^)o




苦手なポーズがある方も、そんな体の変化が待っていますからね～♫








♡HARUNA'S ヨガクラス♡




★月曜日★
ベーシックヴィンヤサヨガ
10:00～11:00


★木曜日★
リフレッシュヨガ
10:15～11:15

ベーシックヴィンヤサヨガ
11:45～12:45



少人数制&予約制で、きめ細やかにクラスを行っています。



☆場所☆
Studio N's ～スタジオ エヌズ～
(高松市丸亀町5-8HIKARI第一ビル5F)



◎個人で運営しておりますので、別な曜日や時間帯でも対応させて頂きます。

上記日程でご都合のつかない方は、お問い合わせくださいませ♡



単発レッスンや月一回ペースでの開催、出張レッスン、プライベートレッスンなどもご相談のうえ承ります。




職場の仲間同士、お友達同士でのレッスンも大歓迎です！
楽しみながらヨガを始めてみませんか？
お気軽にお問い合わせくださいませ



☆内容☆
・リフレッシュヨガ
自分の体を観察しながら、無理なくゆっくり動いていきます。
運動が苦手な方、体の硬さが気になる方にもオススメのクラスです。
深いリラクゼーションを味わいながら心身のバランスを整えていきましょう。


・ベーシックヴィンヤサヨガ
呼吸とポーズを連動させながら流れるように動いていきます。心地よい呼吸を通して代謝を高め内側から美しい体を作っていきます。
ヨガが始めての方から丁寧に指導していきます。


☆持ち物☆
動きやすい服装
ヨガマット
(マットは有料にてレンタルもあります。数に限りがありますので、予約時にお申し出ください。)


※要予約
前日までの予約制です。
(定員に満たない場合は、当日でもご参加いただけます。)


☆料金☆
1レッスン → 1000円 (初回の方)
1レッスン → 2000円 (2回目～)

5回チケット → 9000円
(@1800円 有効期限3ヶ月)

10回チケット → 15000円
(@1500円 有効期限3ヶ月)



ご予約、お問合せは
sassytime.yogadance(a)gmail.com
(a)を@マークに変えて送ってください。


ご連絡お待ちしております
ヨガを通して美しく健康的なライフスタイルに…✨


ブログ
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