高松市YOGAインストラクターHarunaのブログ

今年買ったお気に入りのグッズ♪




玄米ホットパックだよ～☆


中身はこんな感じ。




カバーが取り外せて洗えるのが
GOODだね！

温めてお腹に乗せたり、
目に乗せたりして使ってるのだけど
気持ちイイ～(o^^o)


最近は寝る前にこれを使ってて
かなりグッスリ眠れる！

オススメです(・ω・)ノ

ワタシは買ったのだけど
自分でも手軽に作れそうだから
今度は作ってみようかな。

布に玄米を入れて
縫えばいいだけ。
(我が家は常に玄米がある（笑）)

それも面倒だったら
百円ショップなどで巾着袋を
買って玄米を詰めればよいみたい！

以前は違うホットパックを
使ってたんだけど、
なんだか温まり方が違うのさ♪

そこまで熱くない温度なんだけど、
体の内側がじわぁ～って
温かくなる感じ？
と言えば伝わるかしら( ^ω^ )

気のせいかな～と思ってたけど
どうやら穀物の持つ遠赤外線効果が
内臓から温めてくれるらしい(^^)

女子は冷やしたらいけませんね

去年買ったカワイイ腹巻きと併せて
大活躍させまほ