高松市YOGAインストラクターHarunaのブログ

乳がんリハビリヨガ続きです☆


治療には様々なプロセスがあって
それに伴う心や体の変化を学びました。

経過観察期の方々は
元気そうに見えることが多く、
周りもその方が完全に回復されたと
思いがちなんだそうです。

でも本人にしかわからない体の辛さ、
薬の副作用、それに伴う心の不安定さなどは…ありますよね>_<


無理をさせないための声掛けだったり、
それぞれの体調に合わせて選べる構成で提供することなど、
いろいろと考えさせられました。


後半は、ボルスターやブロック、ブランケットを使っての実践編★

ペアになって先生と生徒役で代わるがわる練習します！
生徒役の時はボルスターに身を任せて、なんとも言えない心地よさ♡

ついウトウトしてしまいます
(=￣ ρ￣=) ..zzZZ

この気持ち良さは多くの方に味わってもらいたいですね。
ストレスが吹き飛びますよ～♡

ブロックやブランケットの使い方の
バリエーションも学び
リストラティブヨガの知識も深まりました。


様々な環境の中で
ヨガを必要としてる多くの方に、
ヨガを届けられたらいいなと思ってます。